Hoe werkt het?
Tijdens een Rebirthing maak je contact met de levensenergie in jezelf door gedurende 45 minuten via je neus in te ademen en door je mond uit te ademen, waarbij er geen pauzes zijn tussen de in- en uitademing. Je raakt op deze manier heel snel in een staat van ontspanning. Vanuit ontspanning kunnen gevoelens van onderdrukte spanning en stress naar de oppervlakte komen. Omdat je verbonden door blijft ademen, en je systeem de boodschap krijgt dat het veilig is, kan spanning loslaten worden. Je herprogrammeert als het ware de ervaring.
Veel onderdrukte en vastgezette emoties komen voort uit herinneringen en trauma’s rondom de geboorte en in je vroege kindertijd. Vandaar de naam rebirthing.
Tijdens een rebirth kun je allerlei sensaties ervaren zoals krampen of tintelingen. Er kunnen ook allerlei emotionele reacties plaatsvinden of specifieke herinneringen, inzichten en overtuigingen naar boven komen. Doordat je blijft doorademenen kunnen deze ervaringen en gevoelens als energie door je heen stromen, waardoor ze ruimte maken in je lijf en je gevoelswereld.
